くらしプラザでは今日まで、
秋の特別イベント『家族みんなで秋の体力測定～くらっしーといっしょに健康づくり～』
・・・をやってるよ！
体力測定もできるから、みんな遊びにきてね！
さて昨日はワークショップ『イスを使ってかんたんストレッチ』をやったんだ～♪
イスに座ったままでできるから、大人も小さい子も参加できるんだ。
それに、とってもカンタン！
先生に教えてもらいながら、ヨガのポーズにも挑戦したよ！
みんな、ついはりきっちゃうけど、実は!?
「頑張りすぎないこと」がポイントなんだってU(@０@)U
これは「魚のポーズ」
みんな上手だねぇ。
体をグーッと伸ばして・・・。
なんだか体も気分もすっきりしたよ☆
体を動かすのって気持ちいいね、うぷぷ♪
